Kontaktlinsen sind für viele eine fantastische Alternative zur Brille und bieten Freiheit im Alltag und beim Sport. Doch diese Freiheit kommt mit einer wichtigen Verantwortung: der richtigen Pflege. Eine nachlässige oder falsche Handhabung Ihrer Linsen ist die häufigste Ursache für Augenreizungen, Entzündungen und schlimmstenfalls ernsthafte Infektionen. Als Ihre Augenärzte möchten wir Ihnen hier die wichtigsten Regeln für eine hygienische und sichere Kontaktlinsennutzung nahelegen.
Die Bedeutung der Hygiene: Warum Gründlichkeit zählt
Das menschliche Auge ist ein empfindliches Organ. Auf der Oberfläche der Kontaktlinsen können sich im Laufe des Tages Proteine, Lipide, Keime und Schmutzpartikel ansammeln. Wird dieser Biofilm nicht konsequent entfernt, entstehen ideale Brutstätten für Bakterien und Pilze.
Die goldene Regel: Hände waschen vor jedem Linsenkontakt!
Bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen – sei es zum Einsetzen, Herausnehmen oder Reinigen, waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und trocknen Sie sie anschließend mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch ab. Vermeiden Sie parfümierte Seifen oder rückfettende Cremes vor dem Linsenkontakt.
Pflegemittel im Überblick: Mehr als nur "Wasser"
Der Markt bietet eine Vielzahl an Pflegemitteln. Es ist entscheidend, dass Sie nur jene Produkte verwenden, die Ihnen Ihr Augenarzt oder Optiker speziell für Ihren Linsentyp empfohlen hat.
1. All-in-One-Lösungen (Multifunktionslösungen)
Diese sind die gängigsten Mittel für weiche Kontaktlinsen. Sie reinigen, desinfizieren, spülen und lagern die Linsen – alles in einem Schritt. Sie sind komfortabel, erfordern aber dennoch eine sorgfältige manuelle Reinigung (Reiben).
2. Peroxidsysteme
Peroxidsysteme bieten eine sehr effektive Desinfektion und sind oft die bessere Wahl für empfindliche Augen oder bei Neigung zu Ablagerungen. Achtung: Die Peroxidlösung muss vollständig neutralisiert werden, bevor die Linsen ins Auge eingesetzt werden. Das dauert in der Regel sechs Stunden. Niemals unneutralisierte Lösung direkt ins Auge geben!
3. Kochsalzlösung (Saline)
Kochsalzlösung dient ausschließlich dem Abspülen der Linsen vor dem Einsetzen. Sie hat keine desinfizierende oder reinigende Wirkung und ist nicht zur Aufbewahrung geeignet.
4. Spezialreiniger
Für spezielle Ablagerungen oder harte (formstabile) Linsen können zusätzliche Reiniger wie Proteinentfernungstabletten oder Oberflächenreiniger notwendig sein.
Der Reinigungsprozess Schritt für Schritt
Die tägliche Pflege sollte immer nach dem gleichen Muster ablaufen:
1. Herausnehmen und Abreiben (Rubbing): Nehmen Sie die erste Linse aus dem Auge, legen Sie sie in die saubere, hohle Handfläche, geben Sie einige Tropfen der Multifunktionslösung hinzu und reiben Sie die Linse sanft mit dem Finger etwa 10 bis 20 Sekunden lang. Dieses Reiben entfernt einen Großteil der Ablagerungen, auch wenn manche Lösungen als „No-Rub" beworben werden.
2. Abspülen: Spülen Sie die Linse danach gründlich mit frischer Lösung ab.
3. Desinfizieren und Aufbewahren: Legen Sie die Linse in den sauberen Behälter und füllen Sie diesen bis zur Markierung mit frischer Pflegelösung. Wiederholen Sie den Vorgang mit der zweiten Linse.
4.Einwirkzeit beachten: Lassen Sie die Linsen für die vom Hersteller angegebene Mindestzeit in der Lösung liegen, um eine effektive Desinfektion zu gewährleisten.
Häufige Fehler, die Augeninfektionen begünstigen
Viele Augenprobleme lassen sich vermeiden, indem man gängige Fehler in der Linsenpflege unterlässt:
| Fehler | Risiko | Empfehlung |
|---|---|---|
| Lösung im Behälter auffüllen | Reduzierte Desinfektionskraft, Keimwachstum | Jeden Tag frische Lösung verwenden. Alte Lösung wegschütten. |
| Leitungswasser verwenden | Schwere Infektionen durch Mikroorganismen (z. B. Akanthamöben) | Niemals Leitungswasser zum Reinigen, Abspülen oder Aufbewahren nutzen. |
| Pflegemittel wechseln | Unverträglichkeiten, unzureichende Desinfektion | Nur nach Rücksprache mit Augenarzt oder Optiker die Marke wechseln. |
| Kontaktlinsenbehälter zu lange nutzen | Biofilmbildung, Keimreservoire | Den Behälter alle 4 bis 8 Wochen austauschen. |
| Mit Linsen schlafen | Sauerstoffmangel, erhöhtes Infektionsrisiko | Nur spezielle, dafür zugelassene Linsen über Nacht tragen, und dies nur nach ärztlicher Rücksprache. |
| Mit Linsen duschen oder schwimmen | Eindringen von Keimen aus dem Wasser | Linsen vor Wasserkontakt herausnehmen oder Schwimmbrille tragen. |
Fazit: Verantwortung für Ihre Sehkraft
Die richtige Kontaktlinsenpflege ist ein absolutes MUSS. Sie schützt Ihre Augen vor schmerzhaften Infektionen und gewährleistet, dass Sie langfristig von den Vorteilen Ihrer Linsen profitieren können. Bei Rötungen, Schmerzen, verschwommener Sicht oder ungewohntem Tragegefühl nehmen Sie die Linsen sofort heraus und kontaktieren Sie uns umgehend. Ihre Augengesundheit liegt uns am Herzen!