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VENI VIDI - Köln-Junkersdorf

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Geschwollene Augen bei Hitze – Kann man abhelfen?

Über und unter dem Auge liegen viele Lymphgefäße, die Flüssigkeit im Gewebe – die sogenannte Lymphe – transportieren. Eine sehr salzige Mahlzeit, viel Alkohol oder eine nicht ausreichend erhöhte Kopflage im Schlaf können schon ausreichen, um die Lymphe ins Stocken kommen zu lassen. Auch trockene Augen durch trockene Luft und Allergien können eine Ursache für Schwellungen sein. In der Hitze des Sommers treten geschwollene Augen außerdem auf, wenn man nicht genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Gerade am Morgen ist die Augenumgebung dann angeschwollen.

Abhilfe kann man schaffen, indem die Lymphflüssigkeit wieder in Bewegung gebracht wird. Erste Maßnahme sollte sein, über den Tag verteilt viel Flüssigkeit in Form von Wasser und ungesüßtem Tee in kleinen Mengen zu sich zu nehmen, um so zu verhindern, dass die Lymphe zu dickflüssig wird.

Viel Schlaf hilft dem Körper außerdem bei der Regeneration. Dabei sollte der Kopf nicht zu tief liegen, damit die Lymphe abfließen kann. Dazu sollte es nicht zu warm im Schlafzimmer sein.

Sind die Augen einmal geschwollen, hilft Kühlung. Dazu kann man als erste Hilfsmaßnahme einen kalten Esslöffel benutzen. Im Handel gibt es auch Augenmasken mit Kühlgel, die sich im Kühlschrank auf Temperatur bringen lassen. Da die Haut an den Augen sehr empfindlich ist, sollten Kühlpads aus dem Eisschrank keinen direkten Hautkontakt haben. Neben Esslöffel und Kühlpads helfen auch Gurkenscheiben und Teebeutel mit Kamille, schwarzem oder grünem Tee. Gurkenscheiben enthalten Erepsin, das entzündungshemmend wirkt, Kamille beruhigt und wirkt abschwellend und das Koffein in schwarzem und grünem Tee wirkt straffend.

Eine kleine Massage wirkt ebenfalls Wunder bei geschwollenen Augen. Sie sollte allerdings sehr sanft sein und von der Nase nach außen erfolgen. Im Handel gibt es dazu inzwischen spezielle Augenroller, die helfen, die Flüssigkeitszirkulation wieder anzuregen.

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